(Inklusive Audioversion) Obwohl ich Herz-Kreislauferkrankungen schon einige Male thematisiert habe, möchte ich in diesem Beitrag noch einmal auf unsere Herzgesundheit und hier im speziellen auf einen gesunden Blutdruck eingehen. Auch einer meiner besten Freunde ist seit Jahrzehnten wegen Bluthochdruck in ärztlicher Behandlung. Zum Glück konnte er die Tablettenmenge, die er ursprünglich mehrmals täglich nehmen musste, […]
Diabetes und Übergewicht – Volkskrankheiten unserer Zeit
(Inklusive Audioversion) Über die sogenannten Zivilisations- oder auch Wohlstandskrankheiten habe ich ja schon in diversen Beiträgen geschrieben. Diese Krankheiten sind in vielen Bevölkerungsschichten verbreitet und nehmen immer mehr zu. Sie sind nicht übertragbar und somit zum Glück auch nicht ansteckend. Sie sind einfach dem Leben der modernen Gesellschaften geschuldet und sie lassen sich in Zusammenhang […]
Wir alle haben nur diesen einen Körper
(Inklusive Audioversion) Und in Bezug auf ein gesundes und vitales Altwerden sollten wir achtsam mit diesem Körper umgehen. In meinen Beiträgen betone ich immer wieder, wie wichtig ein eigenverantwortliches und vor allem vorsorgliches Handeln ist. Ich kann gar nicht sagen, ob es mich eher traurig oder wütend macht, wenn ich in Zuschriften lese oder in […]
Wunder kann auch die Alternativmedizin nicht vollbringen
(Inklusive Audioversion) Die Anfrage einer ratsuchenden Mutter, die mich im letzten Monat über das Kontaktformular erreichte, möchte ich zum Anlass für diesen Beitrag nehmen. Da schrieb mir die Mutter einer 22-jährigen Tochter, dass diese in den letzten vier Wochen schon sechs verschiedene Behandlungen versucht hat und sich einfach keine Besserung einstellen wollte. Nun sei ihre […]
Autophagie – unser körpereigenes Recyclingsystem
(Inklusive Audioversion) In einem Beitrag, den ich Anfang des Jahres hier auf meinem Gesundheitsblock veröffentlichte, wurde unter anderem auch die Autophagie erwähnt. Dieser Begriff tauchte im Zusammenhang mit dem Intervallfasten auf und die vielen Rückmeldungen zeigten mir damals schon, dass viele Leser bis dahin kaum etwas über „Autophagie“ gehört hatten. Auch wenn ich Rückfragen immer […]
Eine durchaus vermeidbare Volkskrankheit
(Inklusive Audioversion) Über vier Jahre ist es her, dass ich über Diabetes Typ 2 geschrieben habe und in einem Beitrag auch den Heilpraktiker Rudolf Hege zu Wort kommen ließ. Er sprach von „Volksseuche“ und schrieb unter anderem: Diabetes ist die „Geißel“ der Moderne. Immer mehr Menschen erkranken immer früher an „Altersdiabetes“ (Typ 2 Diabetes). Dieser […]
Was verstehen Sie unter dem Begriff Anti-Aging?
(Inklusive Audioversion) Auch wenn viele Menschen da sicher an Kosmetik und an faltenreduzierende Cremes denken, möchte ich die Sache heute einmal von einer anderen Seite beleuchten. Denn Anti-Aging – also Antialterung – ist deutlich mehr als nur der sichtbare Beleg für weniger Falten. Da der Begriff gesetzlich nicht geschützt ist, wird er marketingtechnisch gerade von […]
Tun Sie genug für Ihre Herzgesundheit?
(Inklusive Audioversion) So sehr ein ungesunder Lebensstil an der Entstehung von Krankheiten beteiligt ist, so sehr kann auch ein veränderter, gesunder Lebensstil dafür sorgen, dass wir fit und vital durchs Leben gehen. Und eine Umkehr, hin zum gesünderen Leben, kann sogar schon vorhandene Krankheiten heilen oder unseren Körper beim Gesundwerden unterstützen. In Sachen Herzgesundheit können […]