(Inklusive Audioversion) Auch wenn Sie diesen Beitrag von mir erst jetzt – Ende September lesen, so habe ich ihn schon am 21. Juni verfasst. Denn diesen Tag wählte – vor genau 20 Jahren – der Verein „Tag des Schlafes e.V.“ um auf die Bedeutung des Schlafes aufmerksam zu machen und die Öffentlichkeit über Schlafstörungen und […]
Eine körpereigene Abwehrreaktion und keine Krankheit
(Inklusive Audioversion) Wieder einmal ist es eine Diskussion aus dem Bekanntenkreis, die mich zu einem Beitrag anregt. Eine Nachbarin hatte zu einem Frauenabend eingeladen und es kam sehr schnell das Gespräch auf Kinderkrankheiten und entsprechende Behandlungsmöglichkeiten. Zwei der Frauen wurden erst sehr spät zum ersten Mal Oma und nun stand bei beiden der erste Besuch […]
Ein Kohlkopf mit heilenden Kräften
(Inklusive Audioversion) Weißkohl klingt nun wirklich nicht nach einer bemerkenswerten Medizin. Aber aufgrund seiner komplexen Zusammensetzung pflanzlicher Nährstoffe, ist diese Gemüsesorte tatsächlich auf ganz großer Bandbreite medizinisch einsetzbar. Preiswert, mit langer Lagerfähigkeit und fast überall auf der Welt erhältlich, können wir dem Weißkohl – aber auch vielen anderen Kohlsorten – gar nicht genug Aufmerksamkeit schenken. […]
Das Fett der Kokosnuss kann uns helfen, gesund zu bleiben
(Inklusive Audioversion) Viele der erfolgreich eingesetzten Mittel der Naturheilkunde und der Alternativmedizin, werden nach wie vor ganz gezielt von der Schulmedizin ignoriert. Das alleine ist schon schlimm genug, wenn man sich vor Augen hält, was anstelle dessen oft verschrieben wird. Neben- und Wechselwirkungen werden billigend in Kauf genommen, nur um des lieben Profits willen. Noch […]
Ballaststoffe – unverzichtbar wenn es um unsere Gesundheit geht
(Inklusive Audioversion) Viele Menschen versorgen sich in puncto Ballaststoffe nicht optimal und das wirkt sich im Körper nicht nur negativ auf die Verdauung aus. So beeinflussen Ballaststoffe zum Beispiel auch unsere Darmflora. Sie dienen dieser nämlich als Nahrungsgrundlage für die dort angesiedelten „guten‘“ Darmbakterien, aber es müssen dafür auch wirklich ausreichend Ballaststoffe vorhanden sein. Mit […]
Kleine Beeren mit großartiger Wirkung
(Inklusive Audioversion) Wieder einmal ist es eine Geschichte aus meinem engeren Bekanntenkreis, die mich zu einem Beitrag anregte. Und wieder einmal freue ich mich, dass ich mit meiner Arbeit auch ein wenig Einfluss darauf hatte, dass jemand seine Lebens- und Ernährungsgewohnheiten nicht nur überdachte, sondern diese auch von Grund auf änderte. Die Geschichte liegt jetzt […]
Mit diesem Wissen sichern Sie sich gesundheitliche Vorteile
Erste Anzeichen, dass in unserem Körper etwas „nicht stimmt“, können sehr vielschichtig sein und machen sich unter anderem durch folgende Auffälligkeiten bemerkbar: • Brüchige und/oder biegsame Fingernägel mit Längs- und/oder Querrillen. • Fettige, spröde Haare oder sogar Haarausfall. • Trockene, fettarme und empfindliche Haut, die unangenehm spannt. • Häufig auftretende unschöne, blaue Flecken evtl. verbunden […]
Das Wetter hat einen großen Einfluss auf unseren Körper
(Inklusive Audioversion) Nicht von ungefähr ist es gerade der wechselhafte Monat April, in dem viele Menschen vermehrt über die unterschiedlichsten Beschwerden klagen. Kreislaufprobleme, Kopf- und Gliederschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafprobleme, Antriebslosigkeit oder schmerzende Narben, all das wird oft dem Wetter bzw. dem ständigen Wetterwechsel zugeschrieben. Von Nichtbetroffenen werden solche Aussagen nicht selten belächelt und genannte Beschwerden werden […]
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