(Inklusive Audioversion) Immer mehr Studienergebnisse und Schlafexperten bestätigen, wie wichtig ein guter und ausreichender Schlaf ist. Ich habe zu diesem Thema einige Beiträge und Interviews von Ingo Fietze, Leiter des Interdisziplinären Schlafmedizinischen Zentrums an der Berliner Charité gelesen. Auch er geht davon aus, dass ein dauerhaftes Schlafpensum von unter sechs Stunden die Lebenserwartung verkürzen kann […]
Auch unser Lymphsystem muss trainiert werden
(Inklusive Audioversion) Einem befreundeten Heilpraktiker, der meine Artikel immer sehr kritisch liest und mir schon oft wertvolle Hinweise gab, möchte ich mit meinem heutigen Beitrag Danke sagen. Aus vielen Gesprächen und unserem Mailwechsel weiß ich, dass Manfred – genau wie ich – nicht müde wird, immer wieder auf einen gesunden Lebens- und Ernährungsstil hinzuweisen. In […]
CBD ÖL: Wirkung, Einnahme und Anwendung
Im Mai vergangenen Jahres hatte ich in einem Beitrag über CBD schon erwähnt, dass ich Kontakt zu sehr vielen Herstellern und Shopbetreibern aufgenommen habe. Ich wollte mir einen eigenen Überblick verschaffen, da mich immer wieder Ratsuchende um eine Aussage zu bestimmten Produkten, zur Herstellung und den Einsatzmöglichkeiten, aber auch zu der Bezugsquelle selber bitten. Laufend […]
Eine alte Kulturpflanze und ihre Heilkräfte
(Inklusive Audioversion) Es vergeht tatsächlich kaum eine Woche, in der ich keine Zuschriften bzw. Fragen in Bezug auf Hanfprodukte und im speziellen zu den CBD Ölen bekomme. Auch in meinem Schüßler Forum wird ganz aktuell darüber diskutiert, ob es sich hier nur wieder um einen neuen Trend handelt oder was wirklich dahinter steckt. Da wir […]
Nächtliche Schlafstörungen rauben Lebensqualität
(Inklusive Audioversion) Auch wenn Sie diesen Beitrag von mir erst jetzt – Ende September lesen, so habe ich ihn schon am 21. Juni verfasst. Denn diesen Tag wählte – vor genau 20 Jahren – der Verein „Tag des Schlafes e.V.“ um auf die Bedeutung des Schlafes aufmerksam zu machen und die Öffentlichkeit über Schlafstörungen und […]
Die Kraft der Akzeptanz
(Inklusive Audioversion) Mit meinem heutigen Beitrag möchte ich an „Die Macht des positiven Denkens“ anknüpfen. Denn so wie das „positive Denken“ oft falsch verstanden wird, so geht es auch der „Akzeptanz“. Im letzten Beitrag konnten Sie lesen, dass „positiv denkende Menschen“ weiß Gott keine Träumer sind, die die Realität verdrängen und die sich einfach nur […]
Wechseljahre – bei weitem kein reines Frauenthema
(Inklusive Audioversion) Angst? Nein – regelrechte Panik! Die ist es wohl die viele Frauen befällt, wenn sie mit riesen Schritten auf ein bestimmtes Alter zugehen und an Wechseljahre und Hormonbehandlungen – mit all ihren Nebenwirkungen – denken oder schon mit den ersten Beschwerden zu kämpfen haben. Depressive Verstimmungen und Reizbarkeit, Scheidentrockenheit und sexuelle Unlust, unberechenbare […]