(Inklusive Audioversion) Viele Menschen versorgen sich in puncto Ballaststoffe nicht optimal und das wirkt sich im Körper nicht nur negativ auf die Verdauung aus. So beeinflussen Ballaststoffe zum Beispiel auch unsere Darmflora. Sie dienen dieser nämlich als Nahrungsgrundlage für die dort angesiedelten „guten‘“ Darmbakterien, aber es müssen dafür auch wirklich ausreichend Ballaststoffe vorhanden sein. Mit […]
Der Mikrokosmos Darm entscheidet über unsere Gesundheit
(Inklusive Audioversion) Gesundheit und Schmerzfreiheit sind ohne einen gesunden Darm nicht möglich. Dieses erkennen immer mehr Menschen, und die große Anzahl an Rückmeldungen zu meinem letzten Beitrag bestätigt die Wichtigkeit dieses Themas. Vor allem chronisch Kranke und Allergiegeplagte sehen in der Darmsanierung und Darmpflege mit einem Mal einen Ansatz, der wirkliche Heilung bedeuten könnte. Aus […]
Gesunde Ernährung ist entscheidend für die Darmpflege
(Inklusive Audioversion) Wie immens wichtig es ist, über unsere Darmgesundheit zu schreiben, zeigen mir die unzähligen Anfragen, die mich Monat für Monat zu diesem Thema erreichen. Hauptanliegen ist oft, dass ein Ratsuchender eine möglichst einfache Maßnahme aufgezeigt haben möchte. All die Punkte, die man bis jetzt bei mir im Newsletter, hier im Blog oder in […]
Gesundheitsvorsorge – eine Investition die sich lohnt
(Inklusive Audioversion) Bei bestimmten Themen weiß ich immer schon im Voraus, welche Reaktionen da auf mich zukommen. Speziell wenn es um „Gesundheitsvorsorge“ geht, will man mir allzu oft klarmachen, dass das leichter gesagt – als getan ist. Wer meine Beiträge kennt, weiß, wie oft ich immer wieder in die gleiche Richtung marschiere und so wie […]
Gute Gene – schlechte Gene?
(Inklusive Audioversion) Auf der Seite des Presse- und Informationsamtes der Bundesregierung ist das statistische Jahrbuch 2016 vorgestellt worden. Ein Wälzer von 700 Seiten, in dem unter anderem auch Zahlen über die Lebenserwartungen und Ausgaben für die Gesundheit der vorangegangenen Jahre stehen. Unter anderem ist dort zu lesen: Jungen werden 78, Mädchen 83 Jahre alt Die […]
Haben Sie schon einmal etwas von „Abnehmbremsen“ gehört?
(Inklusive Audioversion) Vielleicht sind es genau die, die schuld daran sind, dass bei Ihnen bisher alle Abnehmversuche gescheitert sind! Ich möchte mich nicht in die Schlange derer einreihen, die jetzt zum Frühjahr hin mit irgendeiner Superdiät und klugen Ratschlägen in Sachen gesunder Ernährung aufwarten. Denn egal was uns die gängigen Frauenzeitschriften und leider auch immer […]
Die Nahrung soll Deine Medizin sein. . .
(Inklusive Audioversion) . . . und nicht die Medizin Deine Nahrung. Dieser Satz von Hippokrates (berühmtester Arzt des Altertums) hat bis heute nichts an Wert verloren. Im Gegenteil. Das Bedürfnis sich gesund zu ernähren, wird für viele Menschen immer wichtiger. Zwar können wir das ganze Jahr über eine große Palette an Obst- und Gemüsesorten in […]
Allergiker müssen jetzt die Weichen stellen
(Inklusive Audioversion) Denn wer zu spät reagiert, wer erst bei den ersten Anzeichen meint noch etwas erreichen zu können, der irrt. Dann wird es wieder ein Jahr sein, indem man nur die Symptome bekämpft und verzweifelt bemüht ist, den Kontakt mit den Auslösern zu meiden. Allergiepatienten, dass erlebe ich wirklich Jahr für Jahr, machen sich […]