Das neue Jahr 2025 ist da und mit ihm kommt die Möglichkeit, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu rücken. In diesem Sinne lade ich Sie ein, in ein Jahr voller Gesundheit, Vitalität und Balance zu starten. Lassen Sie uns die Themen gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Achtsamkeit und die Unterstützung durch Schüssler-Salze genauer […]
Körperkontakt und seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit
(Inklusive Audioversion) In meinem letzten Beitrag für dieses Jahr möchte ich den menschlichen Kontakt thematisieren. Wir wissen heute, dass Berührungen und Umarmungen nicht nur für unser Wohlbefinden, sondern in einem ganz erheblichen Umfang auch für unsere Gesundheit eine Rolle spielen. Wer zu wenig davon bekommt, der leidet. Bei Kindern kann ein Mangel an Körperkontakt ganz […]
Mit diesem Wissen sichern Sie sich gesundheitliche Vorteile
Erste Anzeichen, dass in unserem Körper etwas „nicht stimmt“, können sehr vielschichtig sein und machen sich unter anderem durch folgende Auffälligkeiten bemerkbar: • Brüchige und/oder biegsame Fingernägel mit Längs- und/oder Querrillen. • Fettige, spröde Haare oder sogar Haarausfall. • Trockene, fettarme und empfindliche Haut, die unangenehm spannt. • Häufig auftretende unschöne, blaue Flecken evtl. verbunden […]
Vorsorgen ist besser als heilen
(Inklusive Audioversion) Auch wenn viele Menschen diesen Satz unterschreiben würden, kommt dann oft im zweiten Satz: Aber woher die Zeit und das Geld nehmen? So erlebe ich es zumindest in sehr vielen Gesprächen, wenn es wieder einmal um das Thema „Gesund bleiben“ geht. Denn wer will das nicht? Aber geht man einen Schritt weiter und […]
Die Nahrung soll Deine Medizin sein. . .
(Inklusive Audioversion) . . . und nicht die Medizin Deine Nahrung. Dieser Satz von Hippokrates (berühmtester Arzt des Altertums) hat bis heute nichts an Wert verloren. Im Gegenteil. Das Bedürfnis sich gesund zu ernähren, wird für viele Menschen immer wichtiger. Zwar können wir das ganze Jahr über eine große Palette an Obst- und Gemüsesorten in […]