(Inklusive Audioversion) Einem befreundeten Heilpraktiker, der meine Artikel immer sehr kritisch liest und mir schon oft wertvolle Hinweise gab, möchte ich mit meinem heutigen Beitrag Danke sagen. Aus vielen Gesprächen und unserem Mailwechsel weiß ich, dass Manfred – genau wie ich – nicht müde wird, immer wieder auf einen gesunden Lebens- und Ernährungsstil hinzuweisen. In […]
CBD ÖL: Wirkung, Einnahme und Anwendung
Im Mai vergangenen Jahres hatte ich in einem Beitrag über CBD schon erwähnt, dass ich Kontakt zu sehr vielen Herstellern und Shopbetreibern aufgenommen habe. Ich wollte mir einen eigenen Überblick verschaffen, da mich immer wieder Ratsuchende um eine Aussage zu bestimmten Produkten, zur Herstellung und den Einsatzmöglichkeiten, aber auch zu der Bezugsquelle selber bitten. Laufend […]
Beim Bauchfett geht es nicht nur um die Ästhetik
(Inklusive Audioversion) Gerade zum Beginn des Jahres werden wir wieder erschlagen von Tipps in Sachen Abnehmen und Idealgewicht. Ob Frauenzeitschriften, Online- oder Blogartikel, alle Jahre wieder wird mit Wunderdiäten und einer traumhaften Figur gelockt. Auf einen der wichtigsten Punkte geht aber kaum einer der Autoren ein, denn dieser hat nichts mit den gängigen Schönheitsidealen zu […]
Schicken Sie Ihre Krankheit in den Urlaub
(Inklusive Audioversion) Natürlich ist es gerade auch für Schmerzpatienten oder chronisch Kranke leichter gesagt als getan, die vorhandene Krankheit einfach einmal auszublenden. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie kräftezehrend es ist, wenn sich die Gedanken nur noch um die Krankheit und den damit verbundenen Beschwerden drehen. Wenn man damit am Abend ins Bett geht, kaum […]
Autophagie – unser körpereigenes Recyclingsystem
(Inklusive Audioversion) In einem Beitrag, den ich Anfang des Jahres hier auf meinem Gesundheitsblock veröffentlichte, wurde unter anderem auch die Autophagie erwähnt. Dieser Begriff tauchte im Zusammenhang mit dem Intervallfasten auf und die vielen Rückmeldungen zeigten mir damals schon, dass viele Leser bis dahin kaum etwas über „Autophagie“ gehört hatten. Auch wenn ich Rückfragen immer […]
Eine durchaus vermeidbare Volkskrankheit
(Inklusive Audioversion) Über vier Jahre ist es her, dass ich über Diabetes Typ 2 geschrieben habe und in einem Beitrag auch den Heilpraktiker Rudolf Hege zu Wort kommen ließ. Er sprach von „Volksseuche“ und schrieb unter anderem: Diabetes ist die „Geißel“ der Moderne. Immer mehr Menschen erkranken immer früher an „Altersdiabetes“ (Typ 2 Diabetes). Dieser […]
Mit dem Alter verändert sich der Kalorienverbrauch
(Inklusive Audioversion) Tausche ich mich mit Ratsuchenden – in Bezug auf eine Gewichtsreduzierung aus, fällt oft der Satz „dabei esse ich wirklich nicht mehr als früher und lege trotzdem Jahr für Jahr weiter an Kilos zu“. Betroffenen ist oft gar nicht klar, dass sich mit zunehmendem Alter unter anderem auch der Stoffwechsel ändert. Berücksichtigt man […]
Was verstehen Sie unter dem Begriff Anti-Aging?
(Inklusive Audioversion) Auch wenn viele Menschen da sicher an Kosmetik und an faltenreduzierende Cremes denken, möchte ich die Sache heute einmal von einer anderen Seite beleuchten. Denn Anti-Aging – also Antialterung – ist deutlich mehr als nur der sichtbare Beleg für weniger Falten. Da der Begriff gesetzlich nicht geschützt ist, wird er marketingtechnisch gerade von […]
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