(Inklusive Audioversion) Studien belegen immer wieder, dass schon wenige Fastentage oder Essenspausen von 16 Stunden reichen, um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin- und Entzündungswerte lassen sich damit verbessern und selbst Gewichtsprobleme und Stimmungsschwankungen können positiv beeinflusst werden. Im September 2019 hatte ich in einem meiner Beiträge auch auf diese einfache Möglichkeit […]
Übergewicht – es gibt auch unbewusste Ursachen!
(Inklusive Audioversion) Dass neben Bewegungsmangel, Überernährung, einer Übersäuerung des Körpers, hormonelle Störungen oder Nebenwirkungen bestimmter Medikamente auch seelische Belange für ein Übergewicht verantwortlich sein können, darauf hatte ich im letzten Beitrag schon hingewiesen. Auch in unserem Nachschlagewerk auf „Wirksam heilen“ gehen wir darauf ein und nennen z.B. entsprechende Bachblüten. Diese können grundsätzlich eingesetzt werden, um […]
Wechseljahre – bei weitem kein reines Frauenthema
(Inklusive Audioversion) Angst? Nein – regelrechte Panik! Die ist es wohl die viele Frauen befällt, wenn sie mit riesen Schritten auf ein bestimmtes Alter zugehen und an Wechseljahre und Hormonbehandlungen – mit all ihren Nebenwirkungen – denken oder schon mit den ersten Beschwerden zu kämpfen haben. Depressive Verstimmungen und Reizbarkeit, Scheidentrockenheit und sexuelle Unlust, unberechenbare […]