Unser Immunsystem ist das Tor zu unserer Gesundheit. Eine starke Abwehr schützt uns vor Krankheitserregern und hält uns fit und energiegeladen. Doch leider schwächeln viele Menschen heutzutage mit ihrer Immunabwehr. Stress, unausgewogene Ernährung und Bewegungsmangel setzen unserem Körper zu und lassen das Immunsystem aus der Puste geraten. Doch das muss nicht sein! Mit den richtigen […]
Der ultimative Hautpflege- und Schutzratgeber für den Sommer
Die sonnenverwöhnten Sommertage stehen vor der Tür und es ist an der Zeit, Ihre Haut optimal vor der Hitze und den schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Ihre Haut, das größte Organ des Körpers, verdient höchste Pflege und Aufmerksamkeit, insbesondere während der heißesten Jahreszeit. In diesem neuen Blogbeitrag werden wir uns eingehend mit der Hautpflege und des […]
Detox für Ihre Leber
Unter unserem Brustkorb liegt ein wahrer Held unseres Körpers, der still und leise eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen ausführt – die Leber. Dieses leistungsstarke Organ wird oft übersehen und selten gewürdigt, ist aber ein echter Multitasker und spielt eine zentrale Rolle im Stoffwechsel, bei der Entfernung von Giftstoffen und bei der Aufnahme von Nährstoffen. Doch in […]
Ständig müde, aber Frühjahrsmüdigkeit ist es nicht?
Sind Sie ständig müde und haben das Gefühl, Sie könnten den ganzen Tag lang schlafen? Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, fragen Sie sich vielleicht, woher diese ständige Müdigkeit kommt, selbst bei ausreichendem Schlaf, und was Sie dagegen tun können. Während viele es auf die Frühjahrsmüdigkeit zurückführen, ist oft ein Nährstoffmangel für die fehlende Energie verantwortlich. […]
Mutter Natur stärkt unser Immunsystem
(Inklusive Audioversion) Wer in Sachen Stärkung des Immunsystems für die kommende nass-kalte Jahreszeit gewappnet sein möchte, sollte schon jetzt aktiv werden. Normalerweise haben Bakterien, Pilze und Viren kaum eine Chance, wenn unsere „Abwehr“ intakt ist. Es gibt aber eine Reihe von Faktoren, die unser Immunsystem schwächen können. So z.B. chronische Krankheiten, ungesunde Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, […]
Schwimmen sollte man lernen, bevor man ins Wasser fällt
(Inklusive Audioversion) Diesen Satz, den ich vor einiger Zeit einmal las, finde ich gerade auch in Sachen Gesundheit wahnsinnig treffend. Wir sollten einfach immer – schon bevor uns eine Krankheit trifft – offen sein in Bezug auf die Bandbreite der alternativen und auch außergewöhnlichen Behandlungsansätze, die an unterschiedlichen Stellen diskutiert werden. Je informierter wir sind, […]
Krebs – was kann man selbst tun?
(Inklusive Audioversion) Ich freue mich, dass uns – auch zu dem wichtigen Thema Krebs – der Heilpraktiker Rudolf Hege mit seinem Fachwissen zur Seite steht. Er hat in seinen bisher 25 Jahren Berufsausübung viele Krebspatienten begleitet. Herr Hege zeigt uns in seinem heutigen Beitrag auf, dass wir längst nicht so hilflos sind, wie es manchmal […]
