Ein Großteil der Krebserkrankungen ließe sich vermeiden

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Wissenschaftler gehen heute tatsächlich davon aus, dass ca. 85% aller Krebserkrankungen im weitesten Sinne mit unserer Lebensweise zusammen hängen. Nur 15% sind genetisch bedingt, also vererbt. Das bedeutet, dass wir – gerade auch in Bezug auf Krebs – einen sehr großen Einfluss darauf haben, ob etwas eintritt oder nicht.

Was mich immer wieder wundert, sind die endlosen Debatten die einsetzen, wenn ich auf diesen Einfluss, den wir alle selber haben, zu sprechen komme. Natürlich weiß auch ich, dass manche Krebsarten weniger vom Lebensstil abhängig sind als andere. Seien es Krebserkrankungen bei Kleinkindern oder beispielsweise Hirntumore, die sich oft völlig ohne Zutun von außen entwickeln. Klar ist auch, dass die Entstehungsmechanismen für viele Krebserkrankungen noch nicht ausreichend bekannt sind, dass das Alter eine Rolle spielt und – so zynisch das auch klingen mag – eine Portion Glück dazu gehört, eben nicht an Krebs zu erkranken. Das Glück oder wenn Sie so wollen, der Zufall entscheidet, ob ein Fehler im genetischen Code geflickt wird oder die Zelle entartet. Auch ist es Glückssache, ob eine entartete Zelle eliminiert wird oder zum Tumor heranwächst. Doch wie groß die Zahl der entarteten Zellen im Körper und damit das persönliche Risiko für Krebs ist, lässt sich ganz entscheidend durch unsere Lebens- und Ernährungsgewohnheiten beeinflussen.

Anders als man früher glaubte, sind die Gene in ganz vielen Fällen keine reine Schicksalssache
Ernährung, körperliche Aktivitäten, ja – der gesamte Lebensstil beeinflusst, ob bestimmte Gene aktiv oder stumm geschaltet sind. So können auch Menschen mit weniger günstigem Erbgut ihr Krebsrisiko erheblich senken. Eine Ausnahme sind Personen mit „echten“ Krebsgenen, also Mutationen, die Krebs mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit auslösen. Für diese Krebsformen spielt der Lebensstil nur eine untergeordnete Rolle.

Obwohl wir uns also in bestimmten Fällen nicht gegen eine Krebserkrankung schützen können, weil daran z.B. die Gene oder eben einfach das Alter schuld sind, sollten wir die sonstigen Risiken so gut es geht minimieren. Denn wir haben es zu einem ganz großen Prozentsatz selber in der Hand, bösartigen Tumoren das Entstehen so schwer wie möglich zu machen. Und es nützt überhaupt nichts, sich da an allen möglichen Negativ-Beispielen zu ergötzen. Ich höre dann oft von einem guten Verwandten, Bekannten oder Kollegen, der sich keinerlei Beschränkungen auferlegt und trotz Übergewicht und regelmäßigem Alkohol- und Zigarettengenuss vor Gesundheit nur so strotzt. Und wer damit nicht dienen kann, idealisiert eben einen Helmut Schmidt, der Kette rauchend nachweislich sehr alt geworden ist oder verweist auf den übergewichtigen, rauchenden und bekennenden Sportmuffel Winston Churchill. Ich will gar nicht hinterfragen, wie fit und vital all diese Menschen tatsächlich sind oder waren, aber mir fehlen wirklich oft die Worte in Anbetracht solcher Äußerungen.

Nachdenklich wird man spätestens dann, wenn wieder jemand im engeren Kreis betroffen ist. Der Schrecken, der dann alleine das Wort „Krebs“ auslöst, ist sicher auch darin begründet, dass wir es hier nicht wie bei vielen anderen Krankheiten mit einem Angreifer von außen zu tun haben. Hier sind es keine Bakterien, Parasiten oder Viren, die uns krank machen. Bei einer Krebserkrankung ist es der eigene Körper, der plötzlich zum Feind wird. Krebs entsteht, wenn Körperzellen sich bösartig verändern oder wie es die Mediziner nennen „wenn sie entarten“. Die veränderten Zellen vermehren sich dann unkontrolliert, verschlingen Sauerstoff und Nährstoffe und das „Schicksal“ nimmt seinen Lauf.

Sind Bakterien und Viren nicht die Auslöser, so können diese aber durchaus bösartigen Tumoren den Weg ebnen. Bekannt sind unter anderem die Humanen Papillomviren (kurz HPV) in Bezug auf Gebärmutterhalskrebs, der Magenkeim Helicobacter Pylori, der zusätzlich zu den Magengeschwüren auch Magenkrebs verursachen kann oder eine Infektion mit Hepatitis-C-Viren, aus der sich durchaus auch Leberkrebs entwickeln kann.
Darüber hinaus gibt es noch weitere Viren, die ebenfalls im Verdacht stehen, neben anderen Erkrankungen auch die Entstehung von Krebs zu begünstigen. Als Erklärung hierfür ist zu lesen, dass Viren für ihre Vermehrung die Ressourcen lebender Zellen nutzen und dazu aber vorher bestimmte Schutzmechanismen der Zelle aushebeln müssen. Diese sorgen normalerweise dafür, dass eine defekte oder virusinfizierte Zelle sich nicht weiter teilt oder sogar zugrunde geht. Indem die Viren diese Mechanismen außer Kraft setzen, teilen sich die Zellen ungehemmt weiter und ein Tumor kann entstehen.

Zum Glück sind wir heute – aufgrund vieler naturheilkundlicher und alternativer Behandlungsmöglichkeiten – in der Lage, den meisten Krebserkrankungen relativ gut gegenüber zu stehen. Jedes Jahr erkranken alleine in Deutschland rund 500.000 Menschen neu an Krebs und geschätzte 1,6 Millionen Menschen leben damit. Mehr als die Hälfte der Betroffenen nutzt bereits Naturheilkunde begleitend zu schulmedizinischen Behandlungen.

Ich hatte schon im Oktober 2015 in zwei Beiträgen „Krebserkrankungen“ thematisiert und in einem der Beträge den Heilpraktiker Rudolf Hege zu Wort kommen lassen. Er schrieb unter anderem:

Ich habe in den 25 Jahren, die ich nun als Heilpraktiker arbeite und in denen ich auch viele Krebspatienten begleitet habe, immer wieder beobachtet, dass der Erkrankung eine „Grundlast“ vorherging. Meist ist es eine Kombination aus mehreren Faktoren: Fehlernährung, Bewegungsmangel – und dann noch ein „psychischer Stein“ auf dem Buckel. Kommen dann noch verschleppte Entzündungen oder Erkrankungen hinzu oder längerfristige Einnahme bestimmter Medikamente, dann geht die körpereigene Qualitätskontrolle (zu der auch unser Immunsystem gehört) irgendwann in die Knie – und die Krebszellen machen sich breit. Wenn ein System überlastet ist, dann reicht bereits eine kleine zusätzliche Belastung – und es kippt.

Hier lesen Sie den ganzen Beitrag und viele wertvolle Ratschläge des Autors.

Bevor in einem meiner nächsten Beiträge der Heilpraktiker und Buchautor Sebastian Vigl über „Naturheilkunde bei Krebs“ schreibt, möchte ich heute noch auf ein paar Punkte eingehen, die mir besonders am Herzen liegen. Denn immer wieder höre ich Sätze wie: „Ich kann doch nicht auf alles verzichten“ oder „Soll ich jetzt nur noch Möhrchen knabbernd im Fitnessstudio sitzen?“.

Natürlich muss ein Jeder für sich entscheiden, wie wichtig ihm bestimmte Dinge sind. Gesunde Ernährung muss nicht gleichgesetzt werden mit „ab sofort darf ich dieses oder jenes überhaupt nicht mehr essen oder trinken“. Und wenn über tägliche Bewegungseinheiten gesprochen wird, heißt das nicht, dass man gleich zum Spitzensportler mutieren muss.

Mit „Maß halten“ ist in Sachen gesunde Ernährung schon eine ganze Menge getan. Sich ab und an einmal etwas Ungesundes und das Gläschen Wein oder ein Bier zu gönnen, gehört zum Leben dazu und macht mit Sicherheit nicht krank.

Und regelmäßige körperliche Aktivitäten, darunter fallen stramme Spaziergänge ebenso wie Joggen, Walken, Radfahren, Schwimmen, Tanzen oder einfach auch die tägliche Gartenarbeit und das Treppensteigen. Wer sich erst einmal an tägliche Bewegungseinheiten gewöhnt hat, wird schnell erkennen, wie gut sie einem tun. Alleine damit lässt sich ein Übergewicht vermeiden. Und wer sein Gewicht im Griff hat, senkt ganz automatisch auch sein Krebsrisiko. Denn Übergewicht ist ein Risikofaktor für eine ganze Reihe von Krebserkrankungen. Der Grund: Fettgewebe produziert unter anderem Hormone, die bestimmte Tumorarten fördern. Dazu gehören Darm- und Brustkrebs, aber auch bösartige Tumore der Bauchspeicheldrüse, der Gebärmutter, des Magens oder der Speiseröhre. In diesem Beitrag lesen Sie, wie einfach Sie Bewegungseinheiten in den Alltag integrieren können.

Wobei es aber keinerlei Kompromisse geben sollte, ist der Tabakkonsum. Hier gibt es kein „in Maßen ist in Ordnung“ und der Umstieg auf die E-Zigarette ist mit Sicherheit nicht die Lösung. Egal woher der blaue Dunst kommt – jeder Zug steigert nicht nur das Risiko von Lungenkrebs. Die Gefahr für Mund- und Speiseröhrentumore steigt ebenso wie das Risiko für Bauchspeicheldrüsen-, Blasen-, Darm- und Nierenkrebs. Wer dieses Laster nicht konsequent aufgibt, lebt hochgefährlich. Auch Gelegenheitsraucher sollten sich klar machen, dass alleine der Verzicht auf Tabak die effektivste Waffe gegen eine ganze Reihe von Krebsarten ist.

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Über Wirksam Heilen:
Der Verlag „Wirksam heilen“ ist ein Herzensprojekt das von Bärbel Puls im Jahr 2014 gegründet wurde. Aufgrund eigener, gesundheitlicher Probleme beschäftigte sich Frau Puls bereits sehr früh und sehr intensiv mit diversen Erkrankungen sowie wirksamen Naturheilverfahren. Im Jahr 2006 folgte die Gründung des Schüssler-Forums, das schnell eine wichtige Anlaufstelle für viele Menschen mit gesundheitlichen Problemen in Deutschland wurde. Im Jahr 2014 wurde dann „Wirksam Heilen“ ins Leben gerufen, ein umfassendes Compendium und digitales Nachschlagewerk zu einer Vielzahl von Erkrankungen und Gesundheitsproblemen sowie alternative und wirksame Behandlungsmethoden dazu.

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