(Inklusive Audioversion) In vielen meiner Beiträge weise ich ja immer wieder auf die Wichtigkeit in Sachen „Bewegung an der frischen Luft“ hin. Selbst Krankenkassen und die Weltgesundheitsorganisation empfehlen seit Jahren schon 8.000 bis 10.000 Schritte täglich, um Körper und Geist gesund zu halten. Und wissenschaftliche Studien belegen immer wieder, dass sich mit kontinuierlicher Bewegung z.B. […]