(Inklusive Audioversion) Studien belegen immer wieder, dass schon wenige Fastentage oder Essenspausen von 16 Stunden reichen, um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin- und Entzündungswerte lassen sich damit verbessern und selbst Gewichtsprobleme und Stimmungsschwankungen können positiv beeinflusst werden. Im September 2019 hatte ich in einem meiner Beiträge auch auf diese einfache Möglichkeit […]
Haben Sie schon einmal etwas von „Abnehmbremsen“ gehört?
(Inklusive Audioversion) Vielleicht sind es genau die, die schuld daran sind, dass bei Ihnen bisher alle Abnehmversuche gescheitert sind! Ich möchte mich nicht in die Schlange derer einreihen, die jetzt zum Frühjahr hin mit irgendeiner Superdiät und klugen Ratschlägen in Sachen gesunder Ernährung aufwarten. Denn egal was uns die gängigen Frauenzeitschriften und leider auch immer […]
