(Inklusive Audioversion) Kopfschmerzen und Migräne können unterschiedliche Auslöser haben: Stress, ein gestörter Schlafrhythmus, hormonelle Dysbalancen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, zu viel Alkohol und vieles andere mehr. Betroffene wissen meist um solche auslösenden Faktoren und gehen in die Vermeidungsstrategie. Sie halten sich zurück bei bestimmten Lebensmitteln oder versuchen, dem Stress aus dem Weg zu gehen. Aber damit wird dem […]
Drei einfache Maßnahmen die bei Migräne helfen
(Inklusive Audioversion) Wieder ein Anfall! Was hilft dieses Mal? Und vor allem, was kann ich tun, damit sich einmal eine dauerhafte Besserung einstellt? Gibt es überhaupt effektive Maßnahmen ohne jegliche Nebenwirkungen? Dieses sind sicher die häufigsten Fragen, die sich Migränepatienten stellen. Geht es im Akutfall erst einmal nur um um Linderung – egal wie, auch […]
