Liebe Frauen, habt ihr euch schon mal gefragt, wie ihr eure Haut zum Leuchten bringen könnt? Ich habe ein paar tolle Tipps für euch, die weit über die normale Hautpflege hinausgehen. Lass uns gemeinsam entdecken, wie ihr eure Schönheit von innen und außen strahlen lassen könnt! Mit ein paar einfachen Tricks und einem ganzheitlichen Ansatz – los geht’s.
Ernährung – Schönheit auf dem Teller
Habt ihr euch schon einmal darüber Gedanken gemacht, wie eure Essgewohnheiten eure Haut beeinflussen können? Es ist wirklich spannend zu sehen, wie sehr unsere Ernährung einen Einfluss darauf hat, wie unsere Haut von innen heraus gepflegt und genährt wird. Mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln können wir unserer Haut etwas Gutes tun und sie strahlen lassen. Lasst uns gemeinsam herausfinden, welche Nahrungsmittel besonders gut für unsere Haut sind.
- Wie wäre es mit saftigen Früchten, knackigem Gemüse, nährstoffreichen Nüssen und Samen? Diese Schätze der Natur versorgen unseren Körper mit allem, was er braucht – ohne Schnickschnack. Avocados, Lachs und hochwertige Öle sind echte Highlights, die unserer Haut ein strahlendes Aussehen verleihen. Vitamin C und E sowie die wertvollen Omega-Fettsäuren sind wahre Schätze, denn sie bewahren eure Haut vor Hautschäden und fördern die Hautregeneration.
- Anstatt zu viel Fertigessen zu kaufen, das oft mit Zusatzstoffen, Zucker und Fett belastet ist, könnt ihr stattdessen lieber frische, unverarbeitete Lebensmittel wählen. So bekommt ihr nicht nur jede Menge Vitamine und Nährstoffe, sondern auch einen viel größeren Genuss – auch eure Haut genießt mit 😊
- Genügend trinken – klingt einfach, wird aber oft vergessen. Es ist wichtig, damit eure Haut von innen her schön weich und hydratisiert bleibt. Neben Wasser könnt ihr auch zu Saftschorlen, ungesüßten Tees oder wasserreichen Leckereien wie Melone oder Gurke greifen – die sind perfekt, um euren Körper richtig zu versorgen und zu erfrischen. Trinkt einfach, wann immer ihr Durst habt, dann seid ihr auf der sicheren Seite und eure Haut wird es euch danken!
Verwöhnt euch und genießt eure Auszeit
Neben der richtigen Ernährung ist es wichtig, dass es euch insgesamt gut geht. Wenn ihr euch gestresst oder erschöpft fühlt, merkt man das auch eurer Haut an. Deshalb ist es so wichtig, dass ihr euch regelmäßig etwas Gutes tut und Zeit für euch selbst nehmt. Egal ob ein entspannendes Bad, eine Massage oder einfach nur eine Auszeit mit einem guten Buch – gönnt euch etwas Schönes und lasst eure Seele baumeln. So strahlt ihr von innen heraus und eure Haut wird es euch danken!
Richtige Hautpflege-Routine
Neben einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Entspannung ist es auch wichtig, dass ihr eure Haut richtig pflegt. Jeder Mensch hat da ganz individuelle Bedürfnisse, daher ist es wichtig, dass ihr die Produkte findet, die genau zu euch passen.
- Eure Haut braucht die richtige Pflege, damit sie strahlen kann! Am besten reinigt ihr sie regelmäßigB. mit FaceClean von Adler Pharma und gebt ihr etwas Feuchtigkeit. Und denkt daran, sie auch vor der Sonne zu schützen – das hilft, dass sie nicht zu schnell altert. Mit diesen drei einfachen Schritten könnt ihr eure Haut richtig verwöhnen und ihr ein frisches, gesundes Aussehen verleihen.
- Einfach sanfte, natürliche Inhaltsstoffe sind die Zauberformel für eure tägliche Pflegeroutine. Je natürlicher die Kosmetik, desto besser für eure Haut – so könnt ihr sicher sein, dass ihr nur das Beste für euch verwendet. Lasst euch von der Natur verwöhnen – bestens beraten werdet ihr hierzu in Drogerien, Apotheken oder Reformhäusern.
Kennt ihr schon die Gesichtscreme aquarich von Adler Pharma? Diese Gesichtscreme enthält Mineralstoffe, die den Flüssigkeits- und Fetthaushalt in der Haut regulieren und die Drüsentätigkeit unterstützen. Zudem sorgt diese Creme für eine gleichmäßige Bräunung der Haut, was insbesondere bei Pigmentstörungen sinnvoll ist.
Hier findet ihr weitere Produkt-Empfehlungen aus dem Reformaus:
Empfindliche Haut: ARYA LAYA – Kamille Tag- und Nachtpflege
Fettige Haut: Dr. Hauschka – Ausgleichendes Tagesfluid
Mischhaut: Annemarie Börlind – Skin & Pore Balancer-Serie
Trockene Haut: Dr. Grandel – Hydro Active Hyaloron-Serie
Kraftpakete für innen & außen – Schüssler Salze
Habt ihr schon von den wunderbaren Schüssler Salzen gehört? Diese kleinen Kraftpakete können euch von innen und außen zu einer strahlenden Gesundheit verhelfen. Egal ob ihr euch gerade nicht so fit fühlt oder einfach etwas für euer Wohlbefinden tun möchtet – die Schüssler Salze sind echte Alleskönner. Lasst euch von ihrer Wirksamkeit und Vielseitigkeit überraschen, denn sie füllen eure Mineralstoffdepots wieder auf und das wird man an eurer Haut sehen!
Hier ist die Top-Liste an Schüssler Salzen für deine Haut:
Schüssler Salz Nr. 1 – Calcium fluoratum D12. Es sorgt dafür, dass eure Haut schön geschmeidig und elastisch bleibt.
Schüssler Salz Nr. 3 – Ferrum phosphoricum D12. Wenn es um Unreinheiten und Entzündungen geht. Dieses natürliche Heilmittel kann sanft und effektiv eure Haut beruhigen und klären.
Schüssler Salz Nr. 4 – Kalium chloratum D6. Dieser Mineralstoff reguliert die Tätigkeit der Schweiß- und Talgdrüsen.
Schüssler Salz Nr. 8 – Natrium chloratum D6. Optimale Versorgung eurer Haut mit Feuchtigkeit.
Schüssler Salz Nr. 9 – Natrium phosphoricum D6. Für die tägliche Regulation des Fetthaushaltes.
Schüssler Salz Nr. 11 – Silicea D12. Für die physiologische Bindegewebsstruktur um Falten zu vermeiden.
Schüssler Salz Nr. 21 – Zincum chloratum D12. Für die Stärkung der Haut und gleichzeitig der Immunabwehr.
Fazit: Wieder in unserer Haut wohlfühlen
Unsere Haut ist wie ein Fenster zu unserem Inneren. Sie reflektiert nicht nur unser Äußeres, sondern gibt auch Aufschluss über unseren Gesamtzustand. Wenn wir uns gut fühlen, strahlt das auch nach außen. Und genau darum geht es doch – darum, dass wir uns in unserer Haut wohlfühlen und mit Selbstvertrauen durchs Leben gehen.
Und das Schöne ist, dass es gar nicht so schwer ist – es braucht nur ein paar kleine Veränderungen in unserem Alltag.
Danke für euer Interesse an unserem Blog! Wir hoffen, dass die Tipps für euch hilfreich waren. Teilt die Freude und verbreitet den Beitrag weiter. Zusammen sind wir stärker!
Judith Brunner
Über Wirksam Heilen:
Der Verlag „Wirksam heilen“ ist ein Herzensprojekt das von Bärbel Puls im Jahr 2014 gegründet wurde.
Aufgrund eigener, gesundheitlicher Probleme beschäftigte sich Frau Puls bereits sehr früh und sehr intensiv mit diversen Erkrankungen sowie wirksamen Naturheilverfahren. Im Jahr 2006 gründete sie das Schüssler-Forum, das schnell eine wichtige Anlaufstelle für viele Menschen mit gesundheitlichen Problemen in Deutschland wurde. Im Jahr 2014 wurde dann „Wirksam Heilen“ ins Leben gerufen, ein umfassendes Compendium und digitales Nachschlagewerk zu einer Vielzahl von Erkrankungen und Gesundheitsproblemen sowie alternative und wirksame Behandlungsmethoden dazu. Beide Projekte wurden im Dezember 2022 von BENE NATURA D.O.O. – Geschäftsführer Stefan Lackermeier – übernommen.
Kontaktdaten:
BENE NATURA D.O.O.
Geschäftsführer Stefan Lackermeier
kontakt@wirksam-heilen.de
https://wirksam-heilen.de
http://www.schuessler-info.de
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